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100米怎么跑得快?!如何偷跑?!
时间:2024-12-23 21:06:48
答案

注意2点:

1

启动要快,压枪跑。

2到终点的时候不减速,冲出去10米再停。

跑步的时候脚尖用力,脚后跟可以不着地。

从起跑就要全力加速,要注意呼吸,100是短跑,本身就是无氧运动,最好是一口气跑完

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