江西军训最严格的大学是南昌工程学院。

一、南昌工程学院简介

南昌工程学院是一所由江西省人民政府与中华人民共和国水利部共建，以工学为主，文学、经济学、理学、农学、管理学、艺术学等多学科协调发展的水利特色院校。

南昌工程学院有国家级一流专业建设点1个、国家特色专业1个、教育部“卓越计划”专业6个（教育部“卓越工程师计划”专业4个、教育部“卓越农林计划”专业2个）、省级特色专业7个、省级一流专业建设点11个。

省级“卓越计划”专业6个（省“卓越工程师计划”专业5个、省“卓越农林计划”专业1个）省级专业综合改革试点项目（本科）4个；有2个江西省“十四五”一流学科，1个江西省高校水利工程学科联盟牵头学科。

二、大学军训的项目

军训是新生进入大学后的第一堂必修课，经历磨练后，新生们会收获许多美好难忘的回忆，更好地适应大学生活。

主要军训项目包括队列练习、喊口号、匍匐前进、拉歌、拉练等。除了正常的军事训练，有些高校还会有战地救护、轻武器射击、军事地形学等科目，但出于安全考虑，规模不会太大。每一个学校根据实际情况也会有些调整，不过不会差得太远。

三、队列练习项目介绍

队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立等等。在军训过程中，像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。

立正和稍息，不光要求动作要快，而且要统计整齐，掷地有声，需要精神注意力高度集中。

向左向右看，看似非常简单的动作，但是实际操作却不是那么简单，还可能配合武器等进行联合训练。

蹲下，这个动作非常的累人，一般来说坚持一会就全身酸痛难忍，腰部一定要打直，动作才能标准。

敬礼，这个动作非常的简单，通过简单的训练就可以达到很好的效果，长时间进行比较考验臂力。

匍匐前进，在地上用双手撑地快速前进，需要一定的技巧，通过不断训练能达到很好的效果。

踢正步，这个属于军训中的重头戏，动作要求非常严格，需要集体进行配合，只有动作都整齐划一才好看。

形体拳，既好看又防身，极具观赏性，但是训练难度较大，需要耗费大量的时间反复练习。

文艺表演，这个一般穿插在军训的休息时间，可以有效的拉动气氛，增加团队凝聚力。

四、军训前的准备

1、心态上做好调整

大学新生参加军训首先要调整好自己的心态，懂得军训是一次身体素质提高的过程，也是大学四年开头的第一节课，不要因为军训的大强度感到压抑，甚至因此发牢骚。应该积极参与，利用军训的机会迅速结识同学，多与大家交流沟通，争取给同伴和老师留下好的印象。

2、物品准备充足

一般学校会发放军训服，但有的是只发外套和裤装。记得多带几件棉质短袖穿在外套里面。出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。