在面对中考1000米跑步时，掌握技巧至关重要。首先，控制好速度，注意跑步节奏。节奏感的培养，是决定跑步效率的关键因素，保持匀速，避免忽快忽慢。

保持良好的跑步姿势，重心移动平稳。正确的姿势能有效减少跑步时的阻力，提高跑步效率。跑步时，保持身体直立，目视前方，双臂自然摆动，脚落地时尽量保持平稳。

适当分配体力，避免一开始就使出全力。初跑阶段，速度不宜过快，应以维持稳定速度为主。随着距离的推进，逐渐增加速度，特别是临近终点时，可以加速冲刺，以求最快成绩。

注意呼吸节奏，采用适合自己的呼吸方式。深呼吸有助于提供更多氧气，为肌肉提供充足能量。在跑步过程中，呼吸应与步伐协调，避免喘不过气来。

坚强的意志力在长跑中尤为重要。跑完400米后，身体会感到疲惫，此时需要坚强的意志力来支撑自己继续前进。保持积极的心态，给自己加油打气，将目标分解为小步，一步一步向前。

总结，控制速度、保持良好姿势、适当体力分配、正确呼吸节奏和坚强意志力是跑好中考1000米的关键。通过不断练习和调整，可以逐步提升跑步技巧，实现更快的成绩。