原则上，离篮筐越近命中率越高。但是，这一切都得看力量与技巧的把握。腿部和腰部以及上肢的力量对于后仰都是极其重要的。还是建议你做好基础的投篮训练，如果练习后仰的话，一定要多做练习，而且要注意落地时的姿势，不要伤到自己。