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站桩,一天几十次,一次3一5分钟。这样有作用吗?
时间:2024-12-23 20:08:23
答案
没有作用,应该是每天的次数减少些,5至10次就行了,但每次的时间要逐渐增加,至少20分钟以上才有效果。
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