一般情况来讲如果以前从没压过腿突然一压出现疼痛是很正常的，要是平时痛感不明显，只有压的时候才疼就没问题，一般休息几天就能恢复了。

你要清楚你压腿时出现的疼痛是怎样的，如果这种疼痛是富有弹性，而且是感觉可以恢复的就没问题，但要是韧带出现刺痛感，而且这种痛感使你无论如何也无法在更用力的压下去那么就有可能是拉伤了，建议不要再继续。

总之拉韧带是一个循序渐进的过程，一定要小心翼翼慢慢来，而且压之前一定要热身，否则一旦拉伤是很难恢复的