为了证明自己是团员，首先需要查阅中国共产主义青年团团员证。团员证是团员身份的法定证明，由团组织在新团员被上级团委批准入团后颁发。一般流程包括：新团员被上级团委批准后，团支部负责收取一张近期一寸免冠正面照片，交上级团委用于制作团员证；颁证团组织填写团员证的自然情况栏目，贴上团员照片，盖上团员证专用钢印，并统一编号，收取工本费。

其次，可以通过查阅人事档案来验证团员身份。入团志愿书等材料通常归入本人的人事档案，可以作为证明曾经加入共青团组织的证据。对于团籍不明确，且本人愿意加入并符合入团标准的青年，可以通过两名正式团员介绍、重新补发团员证或补填入团志愿书的方式，确认其团员身份。

总结而言，证明团员身份主要通过查阅团员证和人事档案进行。团员证是公开的、法定的证明文件，而人事档案中的入团志愿书等材料则可作为历史证据。如遇团籍信息不完整，可采取适当补证措施，确保身份确认的准确性。