首先你要找到原因，你为什么觉得自己的生活一团糟。找到原因，然后就是想办法去解决。生活就是这样，没有一直一帆风顺顺心顺意的，总会出现这样或者那样的事情让你搓手不及甚至一下子觉得很迷茫，找不到解决的方法。但是那又怎么样呢？生活总是再继续，时间在不停地走，也不会一直停在你好的时间也不会一直停在你糟糕的时间。我们没有理由去放弃自己。

  你觉得你自己的生活一团糟，你就要自暴自弃了？你凭什么自暴自弃，你这是对自己的不负责任，对家人的不负责人。有的时候你觉得你的生活很糟糕了，其实比你糟糕的人还有很多，有的人身体残疾，但是他们都没有放弃，都努力的生活，为了自己为了家人努力的生活，所以你又有什么资格选择自暴自弃呢？

  我觉得当你觉得生活被你过的一团糟的时候，这个时候你可能已经意识到自己哪一方面的不好了，只是可能你下意识的去逃避，不愿意去面对，一次又一次的，每次都是逃避性的忽略自己。这个时候你应该勇敢的去面对自己的不足，该提升的就努力提升，该改正的就去改正，去弥补自己的不足。

  压力大的时候也会让自己把生活过的一团糟，不妨给自己放个假，好好地休息一下，好好地想一下自己的哪个方面出现了问题。你可以给自己放个长假，出去旅游看风景，吃美食，拍好看的照片，做自己想做的我事情，尽力的去满足自己的要求。在这个期间不要想任何的事情，就是工作上的也不要想，这段时间或在自己的世界里，自己就是主角，去放空自己，把曾经没时间做的和非常想做的事情都通通的做一遍。

  生活就是这样，出现各种情况，让你遍体鳞伤，但是你不要去自暴自弃放弃自己，要努力的去生活，不管怎么样都尽力的去微笑的面对生活。