1、藏一米阳光，丢一寸忧伤。

2、一书，一茶，一椅，一人，一米阳光，如此，甚好。

3、我想，手提一米阳光，告别三寸阴霾，寻一湾属于我的天堂。

4、若，红尘有情，可否借我一米阳光，晕染失色的天空

5、借过一米阳光期待陌上花开邂逅……

6、给你一米阳光，为你驱逐那寒冷的空气。给你一米阳光，为你照耀那未知的旅程。

7、拂开一帘幽梦，映入一米阳光上坞一缕炊烟，初露一丝微笑。

8、一米阳光，一米心情。一米，一里，心的距离。

9、早晨，太阳像个刚出门的新媳妇，羞答答地露出半个脸来。

10、在一个阳光明媚的夏日，空气中弥散着一种懒惰而安详的气息，阳光让我睁不开眼睛。

11、远处巍峨的群山,在阳光照映下，披上了金黄色的外衣，显得格外美丽。

12、一缕阳光直射进我的房间里，像一束亮闪闪的金线，不仅照亮了房间，也照亮了我的心田。

13、阳光透过枝叶，恰到好处地映下点点金光，投射在林间的草地上，和树下的浓荫一起构筑孩子欢乐的乐园。

14、阳光透过淡薄的云层，照耀着白茫茫的大地，反射出银色的光芒，耀得人眼睛发花。

15、阳光使农作物收获，阳光驱走了黑暗，阳光使我们生活有光明里，阳光使万物复苏，总之阳光的作用是数不胜数的。

16、炎炎的烈日高悬当空，红色的光如火箭般射到地面上，地面着了火，反射出油在沸煎时的火焰来。

17、向阳而开的花开起来就像阳光般灿烂颜色，向日葵失去了太阳就是失去了旋转地目的和方向。

18、晚秋了，太阳懒洋洋地挂在天上，像个老公公露着笑脸在打瞌睡。

19、天空一碧如洗，灿烂的阳光正从密密的松针的缝隙间射下来，形成一束束粗粗细细的光柱，把飘荡着轻纱般薄雾的林荫照得通亮。

20、天空被夕阳染成了血红色，桃红色的云彩倒映在流水上，整个江面变成了紫色，天边仿佛燃起大火。

21、天际出现了一抹紫红色的朝晖，像绽开的红玫瑰。

22、太阳正被薄云缠绕着，放出淡淡的耀眼的白光。

23、太阳在朝霞的迎接中，露出了红彤彤的面庞，霎时，万道金光透过树梢给水面染上了一层胭脂红。

24、太阳跃出灰蒙蒙的海面，小半轮紫红色的火焰，立刻将暗淡的天空照亮了，在一道道鲜艳的朝霞背后，像是撑开了一匹无际的蓝色的绸缎。

25、太阳一年操劳到头，忙到冬天，就筋疲力尽，几乎放不出热力来了。

26、太阳一到秋天，就将它的光芒全撒向人间。瞧，田野是金黄的，场地是金黄的，群山也是金黄的。

27、太阳像个大火球炙烤着大地。或者说太阳发出的光芒非常美丽，金灿灿的。

28、太阳慢慢地透过云霞，露出了早已胀得通红的脸庞，像一个害羞的小姑娘偷偷地张望着大地。

29、心中拥有了阳光，生命便有了诗意。枯叶蝶心中有阳光，所以它甘愿与自然融为一体，而隐于自然荆棘鸟心中也有阳光，所以它宁愿被荆棘刺刺穿心脏时，发出世界上最美的歌声。他们的生命都是那样楚楚动人，令人感动与敬佩，感动和敬佩生命的伟大。

30、一缕阳光直射进我的房间里，像一束亮闪闪的金线，不仅照亮了房间，也照亮了我的心田。

31、太阳光从东窗进来，被镂空细花的纱窗帘筛成了斑驳的淡黄和灰黑的混合品，落在林白霜的前额，就好象是些神秘的文字。

32、烈日当空，道路两旁，成熟的谷物在热得弯下腰，低着头。蚱蜢多得像草叶，再小麦和黑麦地里，在小麦和黑麦地里，在岸边的芦苇丛中，发出微弱而嘈杂的鸣声。

33、太阳像个老大老大的火球，光线灼人，公路被烈日烤得发烫，脚踏下去一步一串白烟。

34、天气闷热得要命，一丝风也没有稠乎乎的空气好像凝住了。

35、迎接，每个清晨的第一缕阳光。

36、我想化成清晨的阳光，因为我想你醒来看得第一个就是我。

37、当第一缕阳光透过窗帘的缝隙照在脸上，梦醒了。

38、当清晨第一缕阳光折射，普照大地，却唤不醒已经沉睡的心灵;当傍晚最后一丝黑暗降临，遮掩万物，却掩不住布满沧桑的眼神。

39、翻开记忆，我们总能找到这样一个人，如清晨的第一缕阳光，如夏日的缕缕清风，如隐在山林的那抹嫣红，时时暖着你，时时刺痛你。

40、当清晨第一缕阳光照耀大地，我为你祷告。当月亮普照世间时，我为你默祷。

41、在每一个清晨，记得早起，努力追逐第一缕阳光。选一种姿态，让自己活得无可替代。

42、清晨，当第一缕阳光透过百叶窗射进来，我知道我又得一如既往的惺惺作态。

43、当清晨第一缕阳光醒来时，我在想你当阳光下第一朵小花盛开时，我在想你当午后第一丝轻风吹过时，我在想你当夜晚第一个梦降临时，我在想你

44、如果早上的第一缕阳光能够让你会心一笑，那么我会很开心。

45、当我睁开眼睛看见清晨的第一缕阳光，照进屋子里，我才意识到生活这么美，可是似乎又少了点什么。

46、我喜欢向日葵，它开花的时候，无论昨夜经历怎样的风雨，当清晨的第一缕阳光来临时它还是努力的抬起头向着阳光，并一路坚强勇敢的追逐着阳光，开出一片灿烂的金黄。

47、清晨的第一缕阳光普照大地的每一个角落，每次看见阳光总能想起你的笑，想起我们一起度过的日子。

48、快看，树木在生长，那是它在享受阳光带给他的滋养，雄鹰在展翅，那是它在享受蓝天带给它的辽阔，水滴在流动，那是它在享受风儿带给他的自由--我们要学会享受生活。感触生活，这样我们的内心才会充满阳光。

49、阳光像友情，因为阳光总是纯纯的，没有一丝杂质阳光像亲情，因为阳光对世界有一种爱阳光像爱心，因为它将自己奉献给人类。

50、在这个世界上，如果总有一种什么东西能够迅速击中我柔弱的心扉，那就数得上是阳光，拥有阳光，才拥有希望。当它在一瞬间开启我的心扉时，我会懂得珍惜生活热爱生命和学会创造奇迹。

给心灵一米阳光，温暖安放

引导语：人生是一场漫长的对抗，有些人笑在开始。命运不会偏爱谁，就看你能够追逐多久，坚持多久。不要急着说你别无选择，没有什么东西是过不去的，只有自己跟自己过不去。心静了，才能听见自己的心声，心清了，才能照见万物的实性。

1、走过的路，才知道有短有长；经过的事，才知道有喜有伤；品过的味，才知道有涩有凉。摔跤了，爬起来，拍拍身上的尘灰，继续奔跑。正视人生的每一个挫折，适应人生的每一回起伏，吸取人生的每一场失败。努力给自己一个最美好的心情，调整好自己的心态，就算摔了再大的跤，也一样能成为明天的更好。

2、我们总是带着一副面具，去面对不同的人，真实而诚恳的内心被我们裹得严严实实，用同一句话应付着许许多多的人，亦或者用许许多多的话应付着同一个人。我们要真诚的面对自己，没有欺骗，没有虚伪。任凭自己的想象，或回忆曾经，或期待明天，或编织一个美丽的梦。

3、人生苦短，何不淡然。生命的旅途中，每一个人都在路上，有许多人走着走着就散了，有许多事看着看着就淡了，有许多梦做着做着就断了，有许多泪流着流着就干了。也许，人生，原本就是风尘中的沧海桑田，只是，回眸处，世态炎凉演绎成了苦辣酸甜。

4、失去的，得到的，到了最后，都是我们所错过的。回来的，离开的，最后，都是我们放弃的。人生，就是磨难在枝头上，被晾晒成了坚强。你不喜欢自己的生活，然而有人在梦想着过你的生活。不管发生什么，都不要放弃，坚持走下去，肯定会有意想不到的风景。

5、人生的路，说长不长说短不短，只有你痛苦过，幸福过，哭过，笑过，才真正显示出人生本真的魅力。生命中的各种体验犹如不同的风景，它们会给人生带来各样的感受。生活就是经历，幸福总在路上。

6、每个人的一生都在演绎一幕又一幕的戏，或是真或是假、或是长或是短、或喜或悲。你在这场戏中扮演的那个我，我在那场戏里扮演这个你，各自流泪。一场戏的结束意味着另一场戏的开始，所以我们不必过于沉浸在昨天。

7、学会用一颗强悍的心，让过去过去，让未来到来。人生在世，看开是最好，一辈子不长，开心时不要得意，伤心时不要失意，人世间悲伤的不仅仅是你我，走过了坎坷，迎面的也许就是欢乐。

8、生活的全部就是人生了。生活的全部有多少，谁能断定的了。时间，有的时候能够让心底深处的东西越藏越深，有的时候也能够让浅的东西变得越来越浅。

9、有时候，过不去的不是一个坎，而是心中的执迷。天空的雨，从不曾为任何心情，而感动而洒落；蹉跎岁月，从不会为任何伤痛，而停留而眷顾；生命，也从不因人的脆弱人的不舍，而留恋而激活。一些心情，适合藏在心底；一些痛苦，适合无声无息的忘记；一些经历，不需要别人懂得，只要自己清楚。

10、人生是一场戏，你来我往皆天意。上天赐给我如此莫大的幸福，让我心存感激！在人生的路上，你们成为我最亮丽的风景，最动听的音符，有你们相伴走过一段美好、幸福的时光，真好！

11、每个人都是在人海茫茫中，学会了思考人生。回忆仿佛就是记者，总能够挖出不为人知的寂寞。所有的故事，都有个结局。但幸运的是，我们的生活中，每个结局会变成一个新的开始。

12、任何事都是有可能的。所以别放弃，相信自己，你可以做到的。做回你自己，永远都不晚。无论现实多么喧嚣，在内心总有一片自留地，那里生长着美好。

13、说起浮生，似乎每个人都有许多感慨，其实，一直知道自己是个喜欢怀旧的人，看惯了人生的悲欢离合，也便愈发懂得了，于快乐的日子里守一怀恬静，忧伤的时候淡放心深。

14、当你是快乐时，悲伤便在一旁窥视；而当你是痛苦时，那随之而来的就是欢乐。到了最后，你会发觉，每一样都配得好好的，每一种痛苦与快乐，每一样你所得到的和失去的，好的与坏的，到了最后，你仔细去算算看，加加减减之后，那个数字将会是一样的。

15、不以失为忧，不以得为喜，人生就可时时安乐。其实并不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。

16、人生不能后悔，但是可以拐弯。把握好时间，从容的生活，所以的困难都会走过。走得越久，时光越老，人心越淡。忘不掉昨天，它就是束缚你的阴影；向往着明天，你才能描绘它的模样。

17、久居闹市，总让人向往一段独处的时光。一个人的灵魂，只有在独处中，才能洞见自身的澄澈与明亮，才能盛享到生命的葳蕤和蓬勃。也就是说，只有独处，才能把迷失在喧嚣尘世里的自己找回来。

18、生活岂能百般如意，正因有了遗漏和缺憾，我们才会有所追寻。每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。人生如同坐火车，风景再美也会后退，流逝的时间和邂逅的人终会渐行渐远，前行的始终是自己。

19、不管多远的路，也能走到尽头；人总是要慢慢成熟，将这个浮华的世界慢慢看得清楚。有些痛，有些疲惫，只有自己懂。累时歇一歇，烦时静一静，和自己微笑。看淡了心境才会秀丽，看开了心情才会明媚。

20、人生就像植物生长的过程，只要坚持努力，一定会有开花结果的那一天。唯有面对恐惧，你才能学会如何与恐惧共存。你所征服的，从来不是外在的一切，而是自己。

21、时光无言，季节的流转，总是会有那么些许薄凉，一切都经过了，一切都走过了，一切都熬过了，生命的底色里，增了韧，添了柔。那么这时候平和下来的生命，就已经沉静到扰不乱，已经稳健到动不摇，已经淡定到风打不动。

22、害怕的，就是本来一直存在的太阳落下不再升起。在我的天空里没有太阳，总是黑夜，但并不暗，因为有东西代替了太阳。虽然没有太阳那么明亮，但对我来说已经足够。有些人一辈子都活在太阳的照耀下，也有些人不得不一直活在漆黑的深夜里。凭借你心灵光，你便能把黑夜当成白天。

23、有些委屈不一定要进给所有人听。不言不语，不是不说，只是不想说；无声无息，不是无心，只是没人懂。不流泪，不是没有泪，因为伪装。不言苦，不是没有苦，因为坚强。学会微笑，也学会面对，给心灵一米阳光，温暖安放。

24、在旅途，有许多错过，痛断肝肠；有许多遇见，念念不忘。一些梦想，可能会换来一身的疲惫；一些寻找，让它随风，未必不是轻松。向前走，走过不属于或属于自己的风景，学会收藏，学会遗忘，更要学会坚强。

25、无事心不空，有事心不乱。人生总似流水一般，来不及细品，时光总在仓促中翻过了最为华丽的篇章，思潮涌动着，正如粼粼的波光泛着层层涟漪，在初秋的微风中，轻轻荡漾着记忆的小船，驶向辉煌的昨天。

26、人生如茶，静心以对。幸福是一缕花香，那花开放在你心灵深处，只需微风轻轻吹动，便能散发出使你陶醉的芳香。幸福是微笑，是爱意，是从从容容过好每一天。幸福是倾诉，是交流，是对快乐的共同分享。

27、人说，背上行囊，就是过客；放下包袱，就找到了故乡。其实每一个人都是明白的，人生没有绝对的安稳，既然我们都是过客，那么也就该去携一颗从容淡泊的心，走过山重水复的流年，笑看风尘起落的人间。

28、成长是一段稚心的疼痛，打开一扇心窗，我看到了世界，也看到了自己的心，有时候，我们心如明镜，能够拥有一份美丽的心情，是人间至美。

29、我们每一个人都是过客，每一片记忆都是曾经。人的一生都是要经历太多的生离死别，那些突如其来的离别往往将人伤得措手不及。人生何处不相逢，但有些转身，真的就是一生，从此后会无期，永不相见。

30、每个人心中都有一道暗伤，这个伤口不轻易的去对人显露，而自己也不敢轻易碰触。总希望掩藏在最深的角落，让岁月的青苔覆盖，不见阳光，不经雨露，也许有一天伤口会随着时光淡去。也许真的如此，时间是世上最好的良药。

编后语：在漫长的人生里，我们不要去害怕未知，不要去忧虑过去，只是要去做最好的自己。其实孩子气，那也是没什么不好。人总是有一天会长大，何必成熟太早，失去太早。生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。

给心灵一米阳光，给心情一个微笑

再坚强的人也有脆弱的时候，再豁达的人也有委屈的时候。有些悲伤不一定谁都会懂，有些委屈不一定要进给所有人听。不言不语，不是不说，只是不想说；无声无息，不是无心，只是没人懂。不声不响，不代表不思不想；不悲不喜，不代表无情无欲。不流泪，不是没有泪，因为伪装。不言苦，不是没有苦，因为坚强。学会微笑，也学会面对，给心灵一米阳光，温暖安放。

每个人都有一个世界，每颗心都有一座海洋，人的一生都珍藏着一些说不出的秘密，把最缱绻的东西埋在那里。有些伤痛，何可言、何能言、何处言、何时言；有些秘密，不可说、不能说、不必说、不需说。有些委屈一旦说出，会更委屈，甚至瞬间泪水决堤；有些记忆想忘记，却偏偏想起，情感丰富了也敏感了，受的伤也就深了。心中的世界是不知不解也是不知不觉，心中的海洋是梦里回味也是梦醒时分。

人海飘萍过客，阴晴聚散无由。一场缘聚缘散，一次花开花落。生命中注定会遇到很多缘，可真正驻足的又有几个？缘分的路上没有人能陪你从起点走到终点，人生就这么走走停停，曾经拥有，又失去曾经；天长地久，又安好珍重；痛并快乐着，不舍并割舍着。悲也好，喜也好，来是偶然去是必然；缘也罢，劫也罢，聚是安然散是坦然。我的世界，你来过，于我，是经历；于人生，就是收获。

有些人念不念都是陪伴身边，有些人舍不舍都是转身离开，有些情洒脱放下未必是轻松，有些爱深深记住未必就是幸福。当爱来临，谁都没有理由拒绝；当爱已错过，谁会记得誓言，转瞬便是烟雨过客。暖不过爱情，冷也不过人心，人生本过客，何必千千结。放弃自己失去的，才会有更好的选择；珍惜自己拥有的，用真心用真情，自有幸福快乐。

有些事不是不懂，只是不想懂；有些伤不是不痛，只是不去痛；有些遗憾适合忘记，有些叹息谁也无能为力。相濡以沫不是所有人都能拥有，人都是有感情的，有血性，动心动情，难免伤心伤情。不要期望所有人都懂自已，更没必要去懂所有人。不懂你的人不必解释，也不配解释；懂你的人不用解释，也无需解释。只要理所当然，自有悠然自得；只要问心无愧，自有心安理得。

有些事，过去了就是过去了，回不到曾经；有些痛，伤了就是伤了，弥补不了阴影；有些情不能挽留，强求会伤；有些爱离散天涯，却默默念想。曾经就是曾经，过去了，谁也无可奈何。当情感再次拾捡，往往以时过境迁，物是人非。忘记一切，也原谅一切；活在当下，也珍惜当下。若感情在，一定有感觉，无所谓遥远或疏离，都会不离不弃；若珍惜在，一定在心里，不在乎念与不念，依然如影随形。心与心的距离有多远？需要用心，上心，执心，真心，才有咫尺，眼前，身边，心间。付出的是真情，滋润的是心灵，微笑的才是生命。

给心灵一米阳光，温暖安放，心若向阳，无畏悲伤

一、如果有一天你把我给弄丢了，那我永远不会让你找到我。不要觉得自己微不足道，因为对某个人来说，你是无可代替的。

二、笑而不语是一种成长，痛而不言是一种历练。

三、要么敢爱敢恨过快意人生，要么就没心没肺扮傻到底，别让自己活成那种懂得很多道理，却也过不好这一生的人。

四、如果你现在过的很不爽，那么很正常，因为舒服是留给死人的。失去爱一个人的能力，比失去爱人更可怕。

五、先变成更喜欢的自己，再去遇见一个不需要取悦的人。本来打算将星星摘给你，但想想还是算了，我够得着星星，够不到你。不要想别人打听我，我的好只给过你，别人并不知道。

六、少年，为了姑娘的礼服、红酒、高跟鞋，你必须努力。姑娘，为了少年的西装、皮鞋、打领带，你不能放弃。

七、真爱不是随便说说，而是看你付出多少。爱情不是一张嘴，而是一辈子。最好的陪伴是，一直在路上，你负责微笑，我负责拍照。

八、用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。遗憾，随风散去，美好，留在心底。给心灵一米阳光，温暖安放，心若向阳，无畏悲伤。

九、爱，是一场天时地利的相遇，无需等待，也不必准备。烟对肺不好，咖啡对胃不好，爱情对心脏不好。

十、如果钱能够买到自己喜欢的人就好了，那我就可以彻底死心了。别人再好都是别人的，我不一样，我是你的。哪来的感同身受，你自己经历过什么，没人比你更清楚。

十一、爱情里让人伤心的部分是，狂热的时候，觉得可以为他做一切，摘星星射太阳甚至赚大钱跳悬崖，但总有一天，你会发现自己并不能，他也不值得你付出那么多。所以，嘴上的我爱你，慢慢变成了心里的凭什么。

十二、我说了那么多话你只回复一个嗯，你发个嗯我还是继续回你，我发个嗯就再也没有回复，你知道这种感觉就像是被你捅了两刀还要笑着说我不疼一样。

十三、吃醋是最明显的告白，等待是最愚蠢的告白，陪伴是最长情的告白。你不曾给我一次回眸，我却始终在对你微笑。

十四、缘分是本书，翻得不经意会错过，读得太认真会流泪。等待的时候，时间照样过，但却被我们的思念给拉长了。什么时候想嫁人了就告诉我，我娶你。

十五、面对喜欢的人，我们忍不住主动找他。问问她/他在干嘛，其实是想表达：我想你了。

十六、如果有下辈子，我一定做你的心脏。你若珍惜我，我就好好跳。你若负我，我就跳一下停一下、让你上气不接下气、让你难受死。

十七、世界上最爱你的人，就是舍得花时间陪你的人。听着，我允许你喜欢我，除了白头偕老，我们没别的路可选了。

十八、爱一个人就是在拔通电话时，忽然不知道说什么好，原来只是想听听那熟悉的声音，原来真正想拔通的只是自已心底的一根弦。

十九、我希望那人可以陪你看尽这细水长流，我希望那人可以温柔了你的岁月，我希望那人可以让你一直是天真的模样，我希望，那人是我。

二十、其实，我们只是想找一个谈得来、合脾性，在一起舒坦，分开久了有点想念，安静久了想闹腾一下，吵架了又立马会后悔认输的人。爱情如此，友情同理。

二十一、人的一生中都会有机会获得一些或多或少的掌声，但仅仅是别人的掌声，那是远远不够的。人要学会自己照顾自己，自己激励自己。要做到这一点，你必须在生活中不断地为自己鼓掌。

二十二、男生，你要知道，你媳妇翻你手机，登你扣扣，乱吃飞醋，这不是无理取闹，这是在乎。女生，你要知道，你亲爱哒跟你撒娇，可劲粘你，跟你斗嘴，这不是耍无赖，这时信赖。