启动马达碳刷更换方法如下：

首先，将塑料罩壳拆下，然后找到电机上的两个类似黑色塑料螺母的部件并将其卸除。此时，碳刷就可以轻松取出并进行更换。

一般建议，在正常启动使用2000个小时后，更换汽车启动电机碳刷。

碳刷的使用寿命受多种因素影响，包括电机的整体质量、碳刷的组成（含铜量高的寿命更长）、电机铜头的光滑度（越光滑寿命越长）、负载大小（负载小则寿命长）、电流大小（电流小则寿命长）等。

在良好的换向条件下，碳刷电机的使用寿命可达2000小时，但在极端情况下，可能只有100小时，通常可以达到1000小时至3000小时的使用寿命。