1. "镇定自若"这个成语用来形容人在面对紧急情况时能够保持冷静，不慌不忙，就像没有什么大事发生一样。

2. 这个成语也表达了一个人在面对压力时能够保持镇静，不感到急迫，行动不慌不忙。

3. 出自王朔的小说《过把瘾就死》，这个成语在句子中用来说明主人公在面对危险时表现出的从容不迫。

4. 例如，当杨子荣面对着怒目圆睁的金刚座山雕和他的土匪团伙时，他依旧能够镇定自若，从容不迫地进行对话。

5. 又如，在敌人冲进屋子的紧急时刻，他并没有被即将到来的危险所吓倒，而是镇定自若地将有重要机密的文件扔进了火炉。

6. 通过各种演习和训练，消防员已经能够在火灾发生时保持镇定自若，及时处理各种紧急情况，排除各种险情。