男人累心累时发朋友圈的方式，应当既表达情感，又保持一定的内敛与坚韧。

男人在累心的时候，发朋友圈可以通过简短的文字或富有深意的图片来表达自己的情感。文字方面，可以选择一些含蓄而有力的句子，如“今日份的疲惫，是明日成功的垫脚石”，这样的表达既抒发了情感，又不失为一种自我激励。图片选择上，可以是一张夜景照片，昏黄的路灯下，一条空旷的街道，象征着内心的孤独与寻求出路的渴望，这样的图片往往能够引起共鸣，而不显得过于矫情。

此外，分享一些与工作或生活相关的小故事，也是不错的选择。比如，“今天项目终于告一段落，虽然过程艰辛，但看到成果的那一刻，一切努力都值得了。”这样的内容既展示了男人的拼搏精神，也侧面表达了自己的疲惫与不易，朋友们在看到这样的动态时，更能够体会到你的感受。

在保持真实表达的同时，也要注意朋友圈的社交属性。过于负能量的内容可能会引起他人的不适，因此，在表达累心的同时，不妨加入一些积极的元素，如对未来的展望、对家人的思念，或者是对朋友们的感谢。这样，你的朋友圈不仅是一个情感宣泄的窗口，更是一个与朋友们交流、分享的平台。

综上所述，男人在累心累时发朋友圈，应该注重情感的真实表达与适度的内敛，通过文字与图片的结合，以及积极元素的融入，来构建一个既抒发情感又不失格调的朋友圈内容。这样的表达方式，既能够让自己得到释放，也能够让朋友们感受到你的坚韧与不屈。