这种现象比较常见，不要担心。这是由于你宿世的业障引起的。这些业障阻碍你修学正法。我也经历过这个阶段，所以能理解你的感受。非常建议你先念地藏王菩萨圣号，每天当做功课一样固定一小段时间来念。地藏王菩萨与那些地狱道和饿鬼道的众生缘分最深。每天念完地藏菩萨圣号后把功德回向给那些自己的冤亲债主。做回向的时候一定要发真诚忏悔心，向那些累生累世自己伤害过的众生真诚忏悔。

回向文如下：“弟子**愿以此诵地藏王菩萨圣号之功德回向给弟子累生累世的冤亲债主。祈请南无大慈大悲地藏王菩萨慈悲做主，超拔他们，令他们业障消除，离苦得乐，往生净土。弟子**真诚求忏悔”。

回向文念几遍之后就可以烂熟于心了，做回向的时候一定要发自真心的向冤亲债主忏悔。地藏菩萨的圣号要坚持念一段时间。什么时候这些现象消除了再做正常的功课。如果还有什么疑问，就进我空间留言，大家一起探讨交流。 阿弥陀佛。