在英语学习的社群中，背单词打卡成为了许多人日常的一部分。面对众多背单词应用中的分享功能，我们常能看见许多人自豪地宣布他们已经背了这么多天的单词，征服了如此多的词汇。这样的行为让人敬佩，因为背单词确实是需要毅力和耐心的艰苦过程。

在解答如何高效背单词的问题上，我们需要深入探讨选择词表的重要性。对于准备考试的学习者，选择词表相对简单，根据考试大纲即可。但对于成人学习者，选择词表的决策则更为复杂。许多人可能会盲目地选择四级、六级词汇或根据自己的记忆选择小学、中学词汇，甚至另类的如《老友记》、《绝望主妇》词表。然而，问题的关键在于：我们学习英语的目的是使用它，而不是仅仅应付考试。

许多人会好奇，为了流畅阅读大部分的原版材料，如网页、小说、报刊、新闻等，我们需要掌握多少词汇量？事实上，语言学家经过研究发现，英语使用频率最高的9个单词，在任何一篇100词以上的文章中出现的频率高达25%！这意味着，想要高效背单词，了解每个单词在日常生活中出现的频率才是关键。

因此，我们寻找了一个真正适合以实用为目的的词表：COCA词表。COCA全称为“当代美国英语语料库”，它收集了4亿词汇的文献资料，涵盖了从1990年至2024年最广泛阅读的小说、杂志、电影、电视节目、电话记录、面对面谈话记录乃至911报告等。通过统计学方法，它筛选出了当代美国英语中使用频率最高的5000和20000个高频词汇。

COCA词表不仅提供词汇的频率信息，还标注了词汇的同义词和常用的搭配用法，帮助学习者了解词汇在不同语境下的使用。它还分为口语、小说、流行杂志、报纸和学术期刊五大类型，覆盖了美国现当代时期的全面内容，几乎囊括了所有权威英语考试的词汇。

为了方便学习者使用，我们提供了COCA词表的下载资源。这些词表包含了20000个常用词汇，适合成人学习者使用，帮助掌握英语世界的高频词汇。只需购买扇贝单词APP中提供的COCA词表，或自行导入到支持词表导入的背单词应用中，如“知米背单词”，即可开始高效学习。