香酥脆枣不属于垃圾食品，是健康食品。

香酥脆枣是用红枣为原料加工出来的，一种健康休闲食品。香酥可口，自然清脆，保留了红枣独有的色香味和丰富的营养成分。为传统特产与现代工艺，结合的休闲佳品。脆枣是使用的真空油炸进行处理的，不仔细分辨的话根本看不出，脆枣是过油炸的。

因此不少人觉得脆枣是烘干的，其实不是这样的，烘干的枣称为枣干。主要是进行脱水处理，想要枣变得脆爽，需要油炸才行，这也是脆枣名称的由来。脆枣的糖分很高，酥脆枣是鲜食枣的一种。因果实成熟在中秋节前后，故名中秋酥脆枣。

主要原料

果实成熟后，为红色或绛红色，皮薄，核小，肉质鲜脆甘甜，富含人体必需的多种营养成份。因其维生素C含量高，被称为活的维生素丸。香酥脆枣顾名思义，就是以红枣作为主要的原料加工制成的一种食品。脆枣不建议过多食用，脆枣经过了油炸，流失了部分营养。

但是里面还是存在一定的营养成分，所以是可以适量食用的，但是并不建议长期大量吃脆枣。因为脆枣的糖分含量很高，过量食用的话可能会引起发胖。脆枣是能用来泡水喝的，由于脆枣中植物酸的含量较高。直接吃的话容易对牙齿造成刺激，而泡水喝的话可以将部分的植物酸溶解在水中，起到一定的稀释作用。