五一假期后正式上班的这两天，忙到起飞，左手工作，右手喜好，中间还夹着小目标，对时间产生极度匮乏的感觉。越忙的时候，这种感觉会越强烈，焦虑随之而来。

计划中的事没有完成，你会不会焦虑呢？咬牙坚持把它完成，还是就放着随它去？或是日复一日的堆积，直到最后的deadline来临？

我承认deadline是第一生产力，这样的状态下，会促进高效，但更真实的一个感受是仓促和疲惫。完成了皆大欢喜，完不成便是双倍焦虑，要么就是自暴自弃，苦不堪言。

比如我去年囤的有些课就放弃了。眼看着这一年时间过去，课没上几节，也提不起兴趣再学。报课是缓解焦虑的抓手，这个手确实缓解了我的当时焦虑，可是然后呢？

课不是买了就是自己的了，真正学习了吸收了能够运用了才有价值。就像书买了不读、光死读书一样，空白的依然空白。

只是要在坚持之前，想清楚自己要什么，哪些是可以够一够的，哪些是 痴人说梦。够一够小目标，逼一逼自己，有时候还是很有必要的。困境当然会有，瓶颈期和焦虑感也在所难免。成年人的世界，除了学习，还有很多琐碎的事，早就不能像孩子那样坐在教室里一心只读眼前书了。

干扰的事情有很多，但正是这些干扰提醒着我们做减法的必要。

对自己多一些了解，在选择上就会少一些焦虑 ，选择了之后，笃定坚持下去吧！

一起加油。

作者：雨燕