消化不良的人不适合喝菊粉。但适合便秘。

菊粉是一类天然果聚糖的混合物，来源于菊芋植物，菊粉的作用很多，如可以促进维生素的合成；可以促进矿物质的吸收，能大大提高Ca2+、Mg2+、Zn2+、Cu2+、 Fe2+”等矿物质的吸收；提高内容物的黏度，降低食物从胃进入小肠的速度，从而降低饥饿感，减少食物的摄食量，预防便秘及帮助肥胖；而菊粉最突出的功效是涵养肠道益生菌。菊粉不被消化吸收而直接进入大肠优先被双歧杆菌利用，产生醋酸盐和乳酸盐，降低了大肠的PH值，从而抑制有害菌的生长，促进双歧杆菌等益生菌增殖。