在幼儿园秋游时，准备午餐可以考虑将烧饼夹火腿煎蛋或寿司作为正餐，将它们装入保鲜盒，这样既方便又卫生。如果小朋友喜欢吃零食，可以带上巧克力、鸡爪、干果和饼干等，这些都是不错的选择。

秋季出游时，选择水果也很重要。可以考虑柑橘、百香果、葡萄、蜜桔、苹果和香蕉等应季水果。具体选择哪种水果，可以根据当地的季节和市场供应情况来决定。这些水果不仅营养价值高，还能为孩子们提供丰富的维生素。

外出时，一定要记得准备充足的水。此外，还可以携带一些酸奶或牛奶，这些饮料不仅有助于补充水分，还能提供必要的营养。

总之，选择合适的食物对于幼儿园秋游来说至关重要。家长可以根据孩子的口味和需求，准备既美味又健康的午餐和零食，同时确保他们能够随时补充水分。

在秋游过程中，家长可以鼓励孩子们品尝不同的水果和食物，让他们在享受户外活动的同时，也能学习到更多关于食物和营养的知识。

此外，家长还应该注意食物的安全卫生问题，确保所有带去的食物都是新鲜和干净的。在准备食物时，可以考虑使用一次性餐具和保鲜袋，以避免食物受到污染。

最后，家长应确保孩子们在秋游过程中能够轻松地携带和享用食物，避免因食物问题而影响到孩子们的游玩体验。

通过合理地准备午餐、零食和水果，家长可以确保孩子们在幼儿园秋游中度过一个愉快而充实的时光。