拳击是一项在电视上常见的戴着拳击手套进行的格斗运动。参与拳击需要接受专业训练，并了解相关的安全注意事项，以避免受伤。以下是练习拳击的注意事项和基本拳法：

**练习拳击的注意事项：**

1. 步伐训练：拳击的步伐包括滑步、冲刺步、侧步、环绕步和撤步。这些步伐有助于保持平衡，及时避让对方攻击，并寻找进攻机会。步伐训练最好在教练指导下进行，通过模拟攻防动作来提高。

2. 发力技巧：发力时，左直拳需要转动左肩45度，同时前脚向前迈出，拳头向内旋转。右直拳是远距离攻击拳，但需注意身体变化幅度较大，动作较慢。

3. 防守技巧：包括阻挡、格挡、闪躲和潜避。阻挡是用手臂阻止对方拳法；格挡是用手臂改变对方拳法的方向；闪躲是用身体避开对方的攻击；潜避是对摆拳头部的防守，通过快速下潜和起身来避开。

4. 抗击打能力：提高头面部、四肢和躯干的抗击打能力，通过增强肌肉力量和适应性，以及提高内脏的抗震荡能力来实现。

**拳击的基本拳法：**

1. 左直拳：距离最近，适用于防守和进攻，结合步法和距离感可以迅速出击。

2. 右直拳：重拳之一，适合远距离攻击，但使用时机较少，需要有充分把握。

3. 摆拳：从侧面发动强力攻击，分散对手注意力，但路线较长，容易被对手察觉。

4. 钩拳：中近距离攻击拳法，常与直拳组合使用。

5. 刺拳：手直拳类型，用于试探对手，拳路短，力量轻，有助于寻找进攻时机。

6. 组合拳：几种拳法连贯起来，可以连续攻击或压迫对手。

练习拳击时，应先进行空击练习，然后逐步增加力量地击打硬实的沙包。通过与训练伙伴的实战练习，不断提高自己的技巧和反应能力。