有人说：

快乐的时光总是短暂，短到还没来得及拥抱美好，我们就已老去。

总是习惯，累了，自己扛；苦了，自己咽。

到头来，我们跑赢了岁月，却弄丢了自己。

出走半生，看到过潮起潮落，经历过风风雨雨，习惯了生活的喜怒哀乐，日子过得忙碌充实。

但回首过去才发现，在全力以赴的路上，亏欠自己太多。

总在操心生命里来来往往的人，却唯独忘了自己才是人生的主角。

生活不易，与其取悦别人，不如悦纳自己。

无法重来的一生，请好好爱自己。

曾听过一句话：家庭中，忘我牺牲，是场灾难。

深以为然。

还记得刘敏涛吗？

2024年，因出演电视剧《伪装者》，她一夜翻红。

剧中，刘敏涛扮演的“大姐”明镜霸气外露，每次出场都让人拍手叫绝。

可谁能想到，这个荧幕前的“大女人”，曾将人生完全寄托在老公身上。

2006年，30岁的刘敏涛，爱上了一个男人。

正值事业高峰期的她，选择牺牲自己热爱的事业，结婚生子，几乎将所有时间都放到家庭上。

一次采访中，刘敏涛曾说出这样的婚恋观：

在她的观念里，为家庭牺牲自我，理所当然。

然而，让她忘我付出的婚姻，终究敌不过七年之痒。

那个光芒万丈的女明星，活成了“面目模糊的贤内助”。

最终，换来离婚收场。

她的牺牲，或许会被外人由衷地称赞一句贤妻良母。

然而，个中的苦涩和心酸，只有自己才知道：

放弃自我的牺牲和付出，换不回尊重和幸福。

毕淑敏说：

一个不爱自己的人，还能指望谁爱你？

对爱人如此，对孩子亦如此。

董卿生子后，有过一段初为人母的迷茫期。

她曾在节目中坦言：

对于是否要放下事业、一心养娃这个问题，她焦虑了很久。

后来，她想通了：

她决定坚持做自己喜欢的事情，工作时，孩子暂时托付给父母，继续追求自己的事业，最终，孵化出影响无数人的综艺《朗读者》。

这世上，没有不爱孩子的父母，但最好的爱，绝不是靠牺牲自我换来的。

与其放弃自我无私付出，不如把自己经营好，活成孩子的力量。

家庭生活中，无论对孩子、对爱人，还是对父母，都应如此。

正如papi酱所说，一个人的人生排序是自己、伴侣、孩子、父母。

只有先学会爱自己，才有底气谋幸福。

家庭生活中，那些看似伟大的自我牺牲，最终只会让自己耗尽心力。

而那些生活美满的人，都有一个共同点：

她们清楚人生的重心在哪里。

一个人，只有先经营好自己，你的付出才会有人重视。

网上曾有人发问：能为自己两肋插刀的人，才算真朋友吗？

有个高赞回答特别犀利：

人与人之间，帮是情分，不帮是本分。

毫无底线的付出，不仅帮不了别人，也会害了自己。

最近，热播剧《安家》中，就有这样一幕。

一天雨夜，因为打不到车，单亲妈妈宁馨抱着女儿在ATM机中躲雨。

恰巧，被路过的房似锦看到了，好心帮助了母女俩。

就这样，宁馨和房似锦成了朋友。

从此，房似锦成了宁馨的保姆。

不管宁馨有任何需要，一通电话，随叫随到。

要出差，孩子没人接送，找房似锦；去约会，孩子没人照顾，找房似锦。

她还以自己不容易为由，逼着房似锦帮她把旧房卖个好价钱。

对待朋友，房似锦有求必应。

为了帮宁馨卖出房子，甚至自己垫钱。

可万万没想到的是，在房子即将卖出的时候，宁馨突然跳单。

房似锦一下损失五万块，栽了个大跟头。

周国平说：

这个世界，没有谁欠谁，也没有谁必须帮谁，只有谁不懂得珍惜谁。

人与人之间的关系，若靠你一味地牺牲付出来维持。

结果就是，不仅捂不热对方的心，反而让自己伤痕累累。

一段关系，先做好自己，反而会走得更长远。

电影《心灵捕手》中，有一段台词让人感动。

男主角威尔是一个天才少年，可他却每天都是和朋友查克一起在工地干活。

有一天，查克对他说：

或许，这才是人与人之间最好的状态。

不要无底线的付出，不需无谓的牺牲，先有自我，再有我们。

所以，与人相处，不要压抑自己，牺牲自己。

否则，你牺牲掉的那个自我，只会像一张面具，为自己赢得了很多同情、支持，却唯独得不到幸福。

很多人终其一生，都活在别人的眼中。

但是却忘了，一辈子不长，应该活得精彩漂亮。

一个人，只有活出自己，才能活出人生的意义。

人，活在这个世界，最重要的还是：做自己。

三毛曾有一段国外求学经历。

出国前，家人叮嘱她，要做一个谦卑的人，自己在外吃亏是福。

她恪守了父母的谆谆教导，对同学处处谦让、包容、无私。

没想到，一来二去她变成了室友眼中的软柿子，经常被呼来喝去。

不仅要求她包揽下寝室的清扫工作，甚至左右她的开灯时间，以方便自己。

后来，她开始变得“自我”，拒绝所有不合理的要求，维护自己的利益。

自此之后，她活出了自己，也赢得了外国人的尊重。

不要追一匹马，你用追马的时间去种草，待春暖花开时，能吸引一批骏马来供你选择。

当你不再去迎合他人，你会发现，你不仅收获了一个真实的自己，也会收获一个美好的世界。

畅销书《再活一次，和人生温柔相拥》中，印度作家安妮塔·穆贾尼讲述了自己的一段奇幻经历。

2002年，安妮塔被查出罹患淋巴癌。

随后，她辞去工作，专心治疗。

然而，她的病情却持续恶化。

2006年，安妮塔因器官衰竭而陷入昏迷，医生宣布不治。

神奇的是，弥留之际，安妮塔感觉自己去另一个世界走了一遭，而当她重返人间后，折磨她四年之久的癌症，竟奇迹般地不治而愈。

死而复生的她，开始反思自己的人生。她得出结论：“爱自己，非常重要！”

过去，她总认为，必须爱别人胜过爱自己，所以不断付出。

同时，她还一心想取悦别人，直到自己筋疲力尽。

她说：

很多人的人生，就是如此。

一辈子为别人而活。

理所当然地给人生上紧发条，事事亲力亲为、处处顾及他人。

对他人宽容，对自己苛刻。

可人活着，并非为了取悦世界，而是为了取悦自己。

人生短短三万天，无法重来的一生，何不活得尽兴？

悦人者众，悦己者王。

与其巴结世界，不如讨好自己。

余生不长，在变老的路上，请好好善待自己。

卓别林70岁生日时，给自己写了一首诗《当我开始爱自己》：

一个不爱自己的人，又怎么可能去爱他人？

余生不长，不委屈自己，才能求全；

不看轻自己，才能收获幸福；

先学会爱自己，才能更好爱别人。

当你对自己足够好，才能和这世间的美好不期而遇，才值得爱与被爱。

要记得，这个世界上，只有一个你。

当你开始爱自己，这世界便会开始爱你。