呼吸商是指一定时间内机体吸收氧和释放二氧化碳的量之比。

呼吸商是一个反映机体能量代谢效率的指标。它描述了机体在进行呼吸作用时，吸入的氧气与释放的二氧化碳之间的比例关系。具体来说，呼吸商的高低可以反映人体在呼吸过程中能量利用和转化的效率。在日常生活和科学研究中，呼吸商常作为评估人体健康状况和运动能力的重要指标之一。

首先，呼吸商反映了机体的氧化代谢水平。在人体进行有氧代谢的过程中，氧气是必不可少的元素。呼吸商的高低能够反映出人体细胞对于氧气的利用效率，以及其在代谢过程中能量的转化效率。一个健康的机体，其呼吸商应该保持在正常的范围内，说明其氧化代谢处于良好的状态。

其次，呼吸商的变化可能受到多种因素的影响。例如，运动强度、环境条件、身体状态等都会对呼吸商产生影响。在进行剧烈运动时，人体需要更多的氧气来支持肌肉活动，呼吸商会相应上升。而在某些疾病状态下，如肺部疾病或心血管疾病，呼吸商可能会发生变化，反映出机体能量代谢的异常。

此外，通过对呼吸商的监测和研究，可以为运动训练、疾病诊断和治疗提供重要的参考依据。例如，在运动员的训练过程中，通过监测呼吸商的变化，可以评估其运动负荷的适应性，以及训练效果的好坏。在某些疾病的治疗过程中，观察呼吸商的变化也可以作为判断治疗效果的重要指标之一。

综上所述，呼吸商是一个反映机体能量代谢效率的指标，其变化受到多种因素的影响。通过对呼吸商的监测和研究，有助于了解机体的健康状况和运动能力，为运动训练和疾病治疗提供重要的参考依据。