提升六级听力技能，关键在于系统且持续的练习。首先，采用精听+听写策略是有效提高听力的基础。在练习时，应用0.5倍速播放，全神贯注听懂每一个单词，若词汇量不足，同时进行词汇积累。挑选适合自己水平的听力材料，确保练习效率。记住，词汇量是理解听力内容的前提，不了解单词的发音和含义，听懂更是无从谈起。

接着，进入第二阶段，使用正常语速进行听与说的结合练习。此阶段不再依赖精确重复，而是注重感受句子的连贯性、省略与重音等技巧。同时，有意识地翻译句子，理解其含义，而不仅仅停留在单词的发音层面。通过这样的练习，逐渐培养对听力材料的整体理解能力。

持续性的练习与调整策略是关键。通过精听与正常语速的结合，不断积累并提升听力理解力。记得，每一次的听力练习都是一次对词汇、发音、连读、重音等多方面能力的综合训练。同时，注意听力材料的多样化选择，不仅可以增加兴趣，也能接触到更多不同的语境与表达方式，为考试做更充分的准备。

总之，提高六级听力水平需要时间和耐心，通过精听、听写和有意识的口语练习，逐渐提升听力理解能力，不断积累词汇量和语感。保持持续性练习，结合多样化的听力材料，相信在考试中能够展现出优秀的听力水平。