以下是一些有效克服人际交往中心理障碍的方法：

1. 实施积极的自我暗示：在日常生活中，可以通过自我鼓励来提升自信，相信人可以通过努力克服困难。当你感到自信不足时，可以通过自我暗示来增强勇气，相信自己能够成功。询问自己，如果别人能做到，自己也能做到。勇于迈出第一步，积极参与社交活动，与他人积极沟通，逐渐建立自信。

2. 正确看待自卑情绪的利弊：自卑情绪并非无害，正确对待自卑情绪可以提升自信心。自卑者应认识到自卑情绪也有其优点，如谦虚、体贴、不争名利、随和、善于思考、谨慎等，这些优点可以增强对生活的信心，为克服自卑情绪奠定心理基础。

3. 正确认识自己：只有正确客观地认识自己，才能提高自我评价，从而克服自卑情绪。应善于发现自己的长处，肯定自己的成就，不要过分贬低自己。同时，认识到别人也有缺点，这样可以提高自我评价，增强自信心。

4. 展现真诚与热情：在人际交往中，真诚和热情是建立良好关系的关键。展现自己的真诚和热情，可以让对方感受到正面和肯定的评价。在人际交往中，不仅需要充沛的热情，还需要坦诚地表达自身的利益，这样才能显得真诚且合理。真诚和热情的人更容易获得朋友，有利于人际关系的建立。