南北朝时期的布袋和尚创作了一首名为《插秧诗》的作品，其内容如下：

1. 手把青秧插满田，低头便见水中天。

- 字面意思为，插秧之人手持青色的秧苗，将其一一插入水田之中；在低头劳作之际，便可以透过水面看到天空的倒影。

2. 六根清净方为道，退步原来是向前。

- 这句话的含义是，只有当人的六根（眼、耳、鼻、舌、身、意）达到清净无染的状态，才能领悟到佛道真谛；而在插秧的过程中，看似每退一步，实际上却是向着前进的方向行进。

这首诗向我们传达了深刻的启示：人生犹如插秧，日常的思想、行为和言语就像是插下的秧苗，虽然它们在虚空般的如来藏中生起和消逝，但如来藏的空性和光明本质却始终不变。

3. 低头不仅是插秧时的姿态，更是为人处世的谦逊态度。

- 正如“俯首甘为孺子牛”所表达的，人生在世，保持谦逊和低调，才能赢得他人的尊重。因此，适时低头，有时能让我们看到内心那片“水中天”般的清净世界。

4. 退步不仅是插秧时的动作，更是为人处世的智慧。

- 正所谓“退一步海阔天空”，在复杂的人生旅途中，适当的退让和无为，往往是取得成功的关键。因此，学会退步，有时能帮助我们达到心灵的清净与宽广。