这是手和脚依次着地，向侧翻转的一种技巧动作。

这种动作需要运动员具有较好的协调性和灵活性，能够有效地控制身体在空中的姿态和动作。在完成这个动作时，运动员需要双手先着地，然后侧身向下翻转，最后需要恢复到原来的姿势，这种动作看起来很像虎跳，因此被称为“豁虎跳”。