受外界影响是指受到外界环境中存在的各种因素所产生的影响。这种影响可能来自于自然环境、社会环境、文化环境、人际交往、信息传播等方面。

举个例子，如果你在一个嘈杂的环境中工作，那么你可能会感到难以集中精力，工作效率降低。这就是受到了外界环境嘈杂的影响。同样，如果你生活在一个社会问题严重的社区，你可能会受到社会不安定因素的影响，导致情绪不稳定、焦虑等。

外界影响通常是我们无法完全控制和避免的，但是我们可以通过提高自身的适应能力和心理素质来减轻其对我们产生的不良影响，或者通过适当的调整来减少外界对我们的干扰。