视力正负是指人类的眼睛在正常条件下所能看清物体的程度。一般来说，视力正常的人称为“正视力”，视力不足的人则称为“近视”或“远视”等。视力的正负与眼睛长短、晶状体、角膜、虹膜等多个因素有关。因此，检测视力是一项非常重要的日常保健活动，不仅可以防止眼疾，还能提前发现其他相关健康问题。

目前，检测视力正负的主要方法是通过眼部检查和视力测试。这些测试可以在专业眼科医生的指导下完成。其中，常见的视力检查方法包括投影法和采用视力表的测试法。除此之外，近年来的电子产品和移动应用也能通过视力检测功能来帮助人们了解自己的视力状况，并提供一些简单的视力保健建议。

除了进一步了解自己的视力状态和采取相应的治疗措施之外，良好的生活习惯也是预防视力下降的非常重要的措施之一。保持充足的睡眠、均衡的饮食、经常眼部休息、不长时间盯着电子产品等，都是非常有益的做法。此外，如果发现眼睛存在异常明显的症状，及时予以医生的诊治也可以更好地保护视力健康。