血海穴位于大腿内侧，膝盖骨内侧的上角约三指宽的地方。

血海穴的功效如下：

1、缓解及治疗月经不调、经闭、痛经、崩漏、功血、带下、产后恶露不尽、睾丸炎、小便淋涩、气逆腹胀、便溏腹泻、体倦乏力、腹痛等。

2、可以缓解及治疗膝盖的疼痛，治疗股内侧痛、膝关节疼痛等。

3、可以缓解及治疗贫血、风疹、瘾疹、湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎、丹毒、雀斑等症。

4、缓解及治疗更年期障碍，对于瘦腿、补血、养肝、滋润皮肤等都有一定的作用。