使用发膜的正确方法如下：

1. 洗发后，不要使用吹风机，让头发自然风干。如果头发比较湿，可以用毛巾轻轻擦干，避免用力擦拭。

2. 取适量发膜于掌心，从头发中间向两侧涂抹，注意不要让发膜接触头皮。如果发膜较稠，可以分多次涂抹。

3. 涂抹完发膜后，用手指轻轻按摩头皮，促进血液循环。

4. 等待发膜完全吸收后，用温水冲洗干净。最好使用温水，避免使用过热的水，以免损伤头发。

5. 使用护发素可以进一步保护头发，涂抹适量的护发素，等待一段时间后冲洗干净即可。

总之，使用发膜需要按照正确的步骤和方法进行，才能达到最好的效果。同时，需要注意头发护理，避免过度损伤。