王安石变法的内容及解释如下：

1、政治方面

政治上，变法的主要内容有：改革青苗法、免役法，以及推行差役制度，以加强对农民军的控制；建立常平法和市易法，以利商业贸易发展和加强对城市的管理；推行方田均税法，用以取代青苗法；以及设置方山监以加强对地方的管理。

经济上，变法使政府可支配的钱粮增加，有利于富户和地主团对国家财政收入的控制。军事上，变法建立了一支强大的常备军和地方军。但这场改革运动也带来了一定程度上的消极影响：一是改变了政府开支预算制度；二是打击了地方豪强势力。

在此期间，王安石曾经向神宗提出一系列改革政治、经济、军事等方面变法的建议，均未被采纳。

2、经济方面

王安石变法主要内容：青苗法、市易法、免役法、方田均税法等。

青苗法指由政府用国家资本对土地进行丈量，根据土地肥力和产量，规定一个利率，使农民按照这个利息缴纳一定数量的青苗钱。

市易法指把原来由政府收购、官商和民间自己经营的货币收归国家，用来交换粮食和布帛等生活必需品的方法。农田水利法以农田水利为中心内容。

3、军事方面

新法规定：“天下诸路有敢擅去边，皆斩”。

王安石的军事思想以“兵民合一”为基础，以建立一支“不事征战以保生民”的常备军为目的。王安石在军事上采取的一系列措施，包括“募兵制”、“屯田制”、“保甲制”以及“募士制”等。

宋神宗熙宁六年（1073），朝廷宣布将全国各州每年的进奉总额（折银）提高一倍，并令天下官府自行招募兵士。熙宁七年，朝廷下令招募兵士，并将招募的兵士分配到全国各地。