最适合夏天喝的10款养生茶如下：

1. 柠檬茶：消暑解渴，具有降脂降压等效果。

2. 玫瑰花茶：美容养颜，缓解情绪，提升心情。

3. 薄荷茶：能够提高胃肠道的消化功能，对于消除疲劳非常有效。

4. 普洱茶：有助于消化油脂，降脂减肥。

5. 绿茶：清热解暑，具有降脂降压等效果。

6. 陈皮茯苓茶：利水消肿，健脾胃，适合湿气重的人饮用。

7. 桂花茶：可促进新陈代谢，对于口腔卫生和预防感冒也有很好的作用。

8. 菊花茶：清热解毒，降低血压、血脂，对于预防心血管疾病也有非常好的作用。

9. 百合花茶：具有润肺止咳、清心安神的效果。

10. 金银花决明子茶：清热解毒，明目降火。

夏天高温、高湿，适合喝一些有去热降暑、生津止渴、祛湿排湿作用的养生茶，如苦丁茶、竹叶青茶、红豆薏米茶等。白茶中含有丰富氨基酸，具有去热解暑的重要作用，还能把身体里的细菌消灭，防止细菌在人体内滋生繁殖，阻止多种细菌性疾病发生。姜茶能祛除人体内的寒气，防止寒气在身体内淤积，并能阻止它们对人体健康产生不良影响。