1、首先，在Excel表格中输入要计算的时间数据。

2、然后右键单击空白单元格，选择“设置单元格格式”。

3、选择“自定义”，设置类型为“［H］：mm”，单击“确定”。

4、然后在单元格中输入计算公式：＝SUM（A1：A3）。

5、单击Enter以查看计算的累积时间为39小时40分钟。

6、也可以直接输入公式：＝TEXT（SUM（A1：A3），＂［h］：mm＂）计算长度，无需设置单元格格式。