有效清理电脑内存的方法有：

1. 关闭无用的程序和进程。电脑内存是运行程序和操作系统的空间，如果运行了很多程序，它们会占用大量内存资源。为了减少内存占用，我们可以手动关闭一些无用的程序和进程。这可以通过任务管理器来完成。打开任务管理器，找到占用内存较高的进程，选择结束任务即可。

2. 使用系统自带的磁盘清理工具。Windows系统自带磁盘清理工具，可以帮助我们清理系统中的无用文件和临时文件，从而释放内存空间。使用方法是在计算机图标上右键点击，选择“属性”，然后选择“磁盘清理”，选择要清理的磁盘进行清理即可。另外还可以清理浏览器缓存、Cookies和Internet临时文件等。

3. 增加虚拟内存。如果物理内存仍然不足，可以尝试设置虚拟内存。虚拟内存是硬盘上的一部分空间模拟成内存来使用。在系统的“性能选项”中，可以设置虚拟内存的大小和位置。注意合理设置虚拟内存大小，避免设置过大导致系统反应缓慢。此外还可以通过更改虚拟内存的页面文件位置来减少读写硬盘的次数以提高性能。具体的操作步骤可以参考相关的计算机知识科普文章或者官方指导文档进行操作。但是在不熟悉的情况下请不要随意操作以免影响系统的正常运行。因为每一个系统的操作步骤都不尽相同遇到问题请及时联系专业计算机技术人员进行指导操作。如果仍然存在问题请进一步说明问题现象和状况。

通过以上的方法，可以有效地清理电脑内存，提高电脑的运行速度。定期清理电脑内存是非常重要的，可以保证电脑的良好运行状态和延长使用寿命。