卧推100公斤意味着拥有相当高的力量水平。在力量竞技领域，能够卧推100公斤相当于达到了职业运动员的标准。以摔跤运动为例，体育院校中的职业摔跤运动员，其力量训练的达标标准包括卧推100公斤、深蹲150公斤和硬拉150公斤，这反映出运动员具备了巨大的力量潜力。

仰卧推举，通常简称为卧推，是锻炼胸肌的有效方法之一。卧推的姿势多种多样，根据卧撑时的身体倾斜程度，可以分为平卧推举、上斜推举和下斜推举。握距的不同也会影响训练效果，窄握距指的是两手之间的距离小于肩宽，中握距是两手间距与肩宽相仿或稍宽，而宽握距则是两手间距比肩宽出两个手掌的距离。卧推主要使用杠铃和哑铃进行训练。在进行杠铃卧推时，最好使用带有承接横杠的卧推架以确保安全。