在新媒体时代，我们的行为和言论可以迅速传播到全世界，因此需要遵守一些规范来确保自己的行为不会对自己或他人造成负面影响。以下是一些常见的规范：

1. 尊重他人：在社交媒体上分享内容时，要尊重他人的隐私、权利和信仰。避免发表恶意言论、攻击和侮辱性言论。

2. 注意发声时机：在发布内容之前，应该先思考一下内容是否合适，是否可能引起争议或冒犯他人。如果存在任何问题，最好等待一段时间再发布。

3. 确认信息来源：在分享外部链接或引用其他人的观点时，要确认信息来源并确保其准确性。避免转发未经证实的消息或假新闻。

4. 维护知识产权：遵守版权和其他知识产权法律，不要未经许可复制、分发或使用他人的作品。

5. 保护个人信息：不要轻易将个人信息分享给陌生人，并采取措施保护个人账户的安全，如设置强密码和启用两步验证。

6. 避免过度沉迷：新媒体可以让人们更好地连接和沟通，但也容易让人们沉迷其中。要注意合理分配时间，避免过度使用新媒体导致工作和生活的失衡。

总之，在新媒体时代，我们需要时刻保持一种负责任、尊重他人和考虑后果的态度，确保自己的行为符合社会道德标准和法律规范。