听了《生命觉者》对话郦波老师的这一期节目，有一些感悟。感悟最深的就在于“心上学，事上练”这6个字。

我们经常会听书，或者说看一些微信文章，或者去听一些大师讲课，觉得老师讲得非常好，但是很难践行。因为知道没有用，如果你没有办法践行，道还是道，你还是你，你没有办法和道融为一体。

郦波老师用了一个词， “入乎其中” ，就是指得入到道里面去，把所做的每一件事情都看做是修行。把道一点点浸染在事情里面，可以进入到一个更高的层次，达到驾驭事情，而不是事情驾驭你。

事上练，你要知道你的人生的每一秒都是在练，打开精神世界，更高世界的层次。

我理解的修行的目标就是能够身心合一吧，类似于“心流”的状态。