黑龙江中考体育考试包括1000米跑、跳远、篮球运球、仰卧起坐和俯卧撑等项目，标准根据性别和年级有所不同，如男生1000米跑标准一般为4分30秒以内，女生为5分30秒以内。具体考试内容和标准需参考当地教育部门规定。

黑龙江中考体育考试是中学生必须参加的一项考试，其目的是评估学生的身体素质和体育水平。根据黑龙江省教育厅的规定，中考体育考试包括以下项目以及相应的评分标准：

1. 1000米跑：学生需要在规定的时间内完成1000米长跑。男生标准一般为4分30秒以内，女生标准一般为5分30秒以内。具体的标准可能会根据年级和性别有所不同。

2. 跳远：学生需要进行跳远项目，一般是从静止起跳，跳出最远的距离。标准距离根据年级和性别有所差异，一般在2米至2.3米之间。

3. 篮球运球：学生需要进行篮球运球项目，展示其控球技巧。标准一般要求学生能够熟练地运球并保持稳定控制。

4. 仰卧起坐：学生需要进行仰卧起坐项目，测试其腹肌力量和耐力。标准一般要求男生完成50个以上，女生完成40个以上。

5. 俯卧撑：学生需要进行俯卧撑项目，测试其上肢力量和耐力。标准一般要求男生完成15个以上，女生完成10个以上。

以上是黑龙江中考体育考试的常见项目和标准，具体的考试内容和标准可能会根据学校和年级的要求有所不同。建议您参考当地教育部门的具体规定和通知，以确保准确了解考试要求。

黑龙江中考体育考的项目和标准要求如下：在体育考试中，学生需要完成多个项目，包括100米跑、跳远、引体向上、800米长跑等。对于100米跑，男生的标准要求是在13秒以内完成，女生则是在15秒以内。跳远的标准要求是男生跳远距离不少于4.5米，女生不少于3.5米。引体向上的要求是男生至少完成2次，女生则是至少完成1次。800米长跑的标准要求是男生在3分30秒以内完成，女生则是在4分以内完成。此外，还有其他项目的要求，具体标准可参考黑龙江省教育考试院发布的相关文件。考生需要根据这些标准进行训练和准备，以达到合格水平。

【法律依据】：

《中华人民共和国教育法》：

第二章　教育基本制度

第二十一条　国家实行国家教育考试制度。 国家教育考试由国务院教育行政部门确定种类，并由国家批准的实施教育考试的机构承办。