20xx年5月份，参加电工培训，收获颇丰。培训使我对电工电子技术基础、电工测量仪表使用、电动机控制、触电危害与急救、电气安全工作与措施、电气防火与防爆、手持式电动工具与移动电气设备使用等有深入理解。高压课程学习让我对变压器结构、继电器保护、高压电工仪表使用、操作票填写等有更全面了解。

实操中，学习了电工常用工具操作、安装技巧，如何检查和使用绝缘手套等绝缘用具。模拟活动培养了我胆大心细、谨慎的工作态度，确保操作安全，避免触电及意外受伤。通过实操，我不仅拓宽了视野，增强了动手操作能力，还提升了实际运用能力。

培训过程中，老师传授的不仅有书本知识，还有工作中的应急处理技巧、安全意识、同事间的协作重要性等。强调了“三不伤害”原则，即不伤害自己、不伤害他人、不被他人伤害。认识到电工是一门技术性强、知识不断更新的专业，需要不断学习、提高，以适应新要求。

通过培训，发现自身存在不足，理论与实际结合不足。了解到理论知识必须与实际工作相结合，才能有效提升工作质量。培训后，我认识到电工专业的发展迅速，需要持续学习，以适应不断更新的技术。

最后，对中建职业培训学校的培训机会表示衷心感谢。此次培训增强了我将知识应用于实际工作的能力，我将不负期望，继续努力工作，不断提高专业技能。