练习步骤:

1、先把二十六个字母熟记。

2、手指排队，左手的食指放在F键上其他三个手指依次往后，拇指侧面轻轻挨在空格键上，手指自然弯曲，手心为空心，右手食指先放在J键上，其他几个手指依次排列，拇指侧面轻轻挨着空格键，手的重量落在手臂上，手腕不动，伸展一下手指，再收回来，要求是抬头、挺胸、卡腰。

3、先练习中间的八个基准建，ASDF 和 JKL; 八个键，敲击时先想好是哪个键，然后击键，击键要有弹性速度要快，轻巧地按下弹起，其他手指处于休息状态，击键完毕收回。