其实投篮动作最重要的是手型，其次就是你身体各部分的协调。

先讲下动作流程吧：手持球在胸部到腰部中间，然后双脚向膝盖用力，膝盖用力向上顶，同时发动你得腰腹力量把全身的力量传递到大臂，然后大臂带动小臂，小臂带动手腕，最后一气呵成的完成整个投篮动作。

手型很重要，用手指和掌跟将球撑起,手心不要触篮球。然后在投篮动作快结束的情况下，一定要压腕，这个动作你可以看看NBA球员在投篮结束后，都有一个压腕停留动作，这个动作就是为了让球在空中飞得时候，有一个向你方向旋转的趋势。

最后，要注意你得瞄篮位置。大部分西关瞄准篮圈的后延，我建议也是后。因为你毕竟没有老美的身体素质，他们跳起来基本上手跟篮圈是平行的，所以。。。。

希望我这些话对你又帮助！

----------一个投篮很准的人留下的话。