19年数伏一共40天，具体情况如下：

2024年初伏时间：2024年7月12日-2024年7月21日，为初伏，共10天。

2024年中伏时间：2024年7月22日-2024年8月10日，为中伏，共20天。

2024年末伏时间：2024年8月11日-2024年8月20日，为末伏，共10天。