长江黄河的发源地分别位于青藏高原的唐古拉山脉和约古宗列盆地。

1. 长江

长江，这一亚洲最长的河流，起源于青藏高原的唐古拉山脉。确切地说，它的源头位于各拉丹冬峰西南侧。长江干流蜿蜒穿过青海省、西藏自治区、四川省、云南省、重庆市、湖北省、湖南省、江西省、安徽省、江苏省和上海市等11个省级行政区，最终在崇明岛附近注入东海。全长6387公里，是中国的骄傲，也是世界的重要水道之一。

2. 黄河

黄河，中国的第二长河，发源于青藏高原的巴颜喀拉山北麓，具体位置在约古宗列盆地。黄河自西向东流经青海、四川、甘肃、宁夏、内蒙古、陕西、山西、河南和山东等9个省（自治区），在山东省流入渤海。黄河流域降水稀少，以旱作为主，冬春季节干旱尤为严重，降水主要集中在夏秋七八月份。

长江源头的地理单元包括昆仑山至唐古拉山间的广阔地域，这里地形起伏和缓，平均海拔在4400至4700米之间，年均气温低于零摄氏度，广泛分布着常年冻土。植被稀疏，动物种类相对简单，多为高原特有物种，如野驴、白唇鹿、野牦牛、雪豹、藏羚羊、棕熊、狼和岩羊等。

长江源由北源楚玛尔河、南源当曲和正源沱沱河组成。楚玛尔河发源于可可西里自然保护区深处的可可西里湖，藏语意为“红水河”，全长约515公里，流量较小，夏季常出现断流现象，最终流入长江上游的通天河。