染发是现代人经常进行的一种美发活动，人们可以根据自己的喜好选择染发的颜色。然而，有些人染发是为了改变头发的颜色，而有些人则是为了遮盖白发。那么，对于有白头发的人来说，应该染什么颜色比较好呢？

1. 奶奶灰

如果要隐藏白发，奶奶灰是一个不错的选择。它的颜色与白发相近，不仅易于上色，还能有效遮盖白发，同时显得时尚而潮流。

2. 咖啡色与金棕色

咖啡色和金棕色这两种颜色不仅时尚，而且即使染发时出现不均匀或未染到的地方，这两种颜色也能很好地遮挡白发。

3. 棕褐色

棕褐色不仅可以遮盖白发，而且不会过于夸张，还带有一点暗红，是一个很不错的阳光颜色。

4. 酒红色

酒红色是近年来流行的染发色系之一，它带有女性的柔美，同时偏红的发色让人看起来更加年轻活泼。适合20至35岁的女性。

5. 亚麻色

亚麻色是一种非常时尚的发色，但需要漂染头发，这样可能会对发质造成较大损伤。然而，它的时尚感和对白发的遮盖效果都非常出色。

6. 深棕色

深棕色是一种极致美白皮肤的染发颜色，能让皮肤看起来更加年轻、娇嫩，凸显名媛气质。同时，它也能很好地遮盖白发。

7. 黑色

黑色是一种适合所有肤色的发色，不会过于引人注目，也比较低调。最重要的是，它可以很好地隐藏白发。

在染发时，还需要注意以下几点：

1. 为了防止染发剂引起过敏反应，最好先进行皮肤测试。如果出现红肿、发痒等过敏反应，不宜使用该染发剂。

2. 有白头发的人不宜频繁染发，每次染发应至少间隔3个月。同时，避免频繁更换染发剂。

3. 孕期和哺乳期的女性不宜染发。患有哮喘等过敏性疾病、皮肤病、血液病和肿瘤的患者应避免染发。

4. 老年人染发时应选择专业美发店，并尽量使用半永久性染色剂。

以上介绍了可以遮盖白发的多种颜色，如果你希望通过染发隐藏白发，可以考虑这些颜色。同时，染发过程中要注意上述的注意事项，以确保染发安全并避免出现问题。