大小周指周末休息，单双休循环。大周指的是日历上周六是偶（双）数为周末可以休息2天；而周六是奇（单）数的周末就只有1天的休息时间，称为小周。小周：周末单休，仅休息一天。大周：周末双休，休息两天。

　随着信息技术的高速发展，现代社会工作方式的快速变化和生活节奏的加快提速，传统朝九晚五的工作方式受到越来越严峻的考验。

　国内有过半数以上的白领工作者更钟情于不拘泥于传统的“弹性工作制”的工作方式，他们认为，现代工作、生活节奏过于紧凑，必须有更灵活的工作方式来激起他们的工作热情，帮助他们调整最适合自己作息习惯的生物钟。

　以保证有充足的休息时间来“降压”、“解压”，让他们的头脑时刻保持高度的清醒。而在人力资源管理研究领域，激励理论在实践中的应用也使这一新兴的、更适合时代发展的工作方式“弹性工作制”应运而生。