想瘦小腿，但是不愿健身运动……瘦小腿最有效的方式是什么呢？下边网编给大伙儿详细介绍敲胆经瘦腿法，学好选准穴道，每日要是敲一敲脚部，无需健身运动节食减肥，一样能够 轻轻松松营造美丽动人大美腿哦。

方式/流程

1

想有一双大美腿，瘦得好看有线框，勤快推拿、敲胆经是必不可少的啦!

我无聊的时候便会用力来敲敲打打，或找看电视剧无聊的时候就用力来敲。

提升敲胆经，确实会瘦喔！！(要勤快)

敲胆经是一个非常简单难学的瘦身运动，并且超合理的。大伙儿快点来学吧！

流程阅读文章

2

Q：为何根据生产敲胆经疫苗能够 塑腿呢？

A：敲胆经可将大腿内侧沉积的废弃物排出来，因而会使屁股和大腿内侧的人体脂肪降低，

大概一至二礼拜便会觉得到下身有缩小，但标准是必不可少每日必不可少做。

可是缺陷便是力度要控制好，不适合太全力喔!那样可能会负伤～～要留意！

流程阅读文章

3

一、大腿根部 小腿肚两侧肝胆经

两侧大腿根部正中间，一直拓宽到小腿肚

方位：由上向下敲，循环系统50～100下

站着敲得话更强敲喔！!

大家具体在敲能够 更聚集一点喔～～～

流程阅读文章

4

二、大腿根部穴位

里侧大腿根部正中间

方位：由上向下敲，循环系统50下

流程阅读文章

5

三、小腿肚穴位

先寻找穴位，小腿肚先用劲一下，用无名指先寻找小腿肚最壮的地区。

方式：小腿肚释放压力不必用劲，敲击50下

流程阅读文章

6

小茜最终应说

减肥是需看长久的，不可能今日敲明日便会瘦，

跟饮食搭配控制一样，不可能今日少吃ㄧ点明日便会瘦，少要一个礼拜才会看的到显著的成效。

因此减肥瘦身要有毅力，不必只执行2天，无论是健身运动还是饮食搭配，必须盯住自身喔！没有每日敲最少2～3天敲一次～～便是要给油咩！

瘦了以后，腿看上去便会拉长。

流程阅读文章

7

敲胆经对人体有哪些好处呢？

改进头痛：改进偏头痛的问题。

推动循环系统：人体刚开始发热，手和脚已不冰凉。

提高代谢：加快基础代谢，协助耗费发热量。

加强肝脏、胆脏：加强肝脏祛毒作用，改进胆结石，并改进脂肪肝。

协助减肥瘦身：推动胆液代谢，提升食材消化降低人体脂肪沉积。