1.“内卷”是网络新兴词汇，同时也是一个广泛讨论的话题。大学生“内卷”现象普遍，涉及上课占座、考证、考研、就业等多个方面。

2.所谓“内卷”，原指文化模式达到最终形态后，无法稳定也无法转变，只能变得更加复杂。现在多用来描述同行间为争夺有限资源而竞相付出更多努力，导致个体“收益努力比”下降的现象。大学生用它来指代非理性的内部竞争。

3.大学生们卷得最多的就是学习。例如，为了在图书馆占座，有的同学凌晨6点就去图书馆，甚至有人凌晨5点就在图书馆门口等待。学习成为了竞争的焦点。

4.对于图书馆的“内卷”，我们学校有深刻的体验。尽管我不常去图书馆，但偶尔也会去查找资料。学校的图书馆需要提前一天晚上8点预约，有一次我忘记预约，发现所有时间段都被预约满了。

5.除了学习，升学也是内卷的一个方面。宿舍的同学都计划升学，大三就开始准备。我原计划开学后思考方向，但面对大家的努力，我也忍不住加入了图书馆的学习。

6.我认为“内卷”是不良竞争，徒劳无功的努力，无意识的行为。大学生内卷主要是为了在就业市场中脱颖而出。内卷既有积极意义，也存在负面影响。

7.如何摆脱“内卷”的困扰？首先，保持良好心态，接受现状。其次，自我管理，合理规划时间。再次，持续学习，提升专业能力。此外，培养复合型能力，拓宽知识视野。最后，保持积极健康的心态，珍惜大学生活。