抡字可以组成很多词语，例如抡臂、抡拳、抡刀、抡起等。

首先，抡臂是一个常见的词语，意思是挥动胳膊。例如，在体育锻炼中，我们经常会做抡臂运动来锻炼上肢肌肉。此外，在某些舞蹈或武术表演中，也可以看到演员们做出各种抡臂动作，展现出优美的身姿和力量感。

其次，抡拳则是指握紧拳头并挥臂打出的动作。这个词语常常与拳击、武术等运动相关。在拳击比赛中，拳击手会通过抡拳来攻击对手，争取获得胜利。而在武术训练中，抡拳也是一项重要的基本功，能够帮助习武者提高身体素质和技击能力。

此外，抡刀也是一个常见的词语，意思是指挥动刀具。在烹饪中，我们经常需要用刀来切割食材，这时候就需要用到抡刀这个动作。同时，在一些武术流派中，刀也是一种重要的武器，习武者需要通过抡刀等动作来熟练掌握刀的使用技巧。

最后，抡起则是一个比较通用的词语，意思是指挥动某物使其起来或转动。例如，在搬运重物时，我们可能会抡起杠铃或铁锤等工具来协助搬运。此外，在玩耍某些游乐设施时，如旋转木马或摩天轮等，我们也会被抡起旋转在空中，享受刺激和乐趣。

总之，抡字可以组成很多词语，每个词语都有其独特的含义和用法。通过了解和掌握这些词语，我们可以更好地理解和运用抡这个字，丰富我们的语言表达和思维能力。