在初中英语学习中，理解如何经常和频率副词的使用至关重要。这些词汇帮助我们表达行为或活动的频率。下面将介绍常见频率副词以及它们表示的频率百分比。

首先，我们来看看如何区分这些频率副词。例如，"always"表示“一直，总是”，其频率为100%；"usually"表示“通常地”，频率为90%；"normally/generally"表示“一般地”，频率为80%；"often"表示“常常”，频率为70%；"sometimes"表示“有时”，频率为50%；"occasionally"表示“偶尔”，频率为30%；"seldom"表示“很少”，频率为10%；"hardly ever"表示“几乎不”，频率为5%；而"never"表示“从不”，频率为0%。

接下来，我们看看如何使用这些频率副词。它们通常出现在行为动词之前或be动词、助动词或情态动词之后。例如，"He is often late for school"或"He usually gets up at six in the morning"。为了强调，有时可以将频率副词放在be动词、助动词或情态动词之前，如"he always is late"。而"sometimes"则比较灵活，可以在句子的任何位置使用，例如"I go to the gym to run sometimes"。

通过掌握这些频率副词及其使用方法，我们能更准确地表达行为或活动的频率。这不仅有助于日常交流，也有助于在英语考试中取得好成绩。