休养生息是指保养身体，恢复健康，以及安定生活，积蓄力量。

关于该词的详细解释如下：

首先，“休养生息”中的“休”字在此指的是休息，目的是为了给予身体和大脑足够的放松时间，避免过度劳累。在现代社会，由于工作压力和生活节奏的加快，人们往往容易忽视休息的重要性。适当地休息不仅可以帮助恢复精力，还能提高工作效率和生活质量。

其次，“养生”则是指通过各种方式来维护身体健康，包括合理的饮食、适当的运动、良好的作息习惯等。这些养生方法可以帮助人们增强体质，提高免疫力，预防疾病的发生。在养生的过程中，人们还可以学习一些心理健康的知识，以保持积极乐观的心态。

再者，“生息”可以理解为生命的延续和增长。在日常生活中，人们通过劳动和努力工作来创造物质和精神财富，同时也在不断地消耗体力。因此，“生息”也包括恢复体力、积蓄力量，以便更好地面对未来的挑战。通过保养身体和安定生活，人们可以更好地积蓄力量，为实现自己的梦想和目标打下坚实的基础。

总的来说，休养生息是一种重视身体健康、生活安定和力量积蓄的生活理念。在日常生活中，人们应该注重休息和养生，以保持身心健康，为未来的生活和工作做好准备。