心理健康手抄报

心理健康的基本标准

1、了解自我、悦纳自我。

2、接受他人，善与人处。

3、正视现实，接受现实。

4、热爱生活，乐于工作。

5、能协调与控制情绪，心境良好。

6、人格完整和谐。

7、智力正常，智商在80分以上。

8、心理行为符合年龄特征。

摆脱忧郁情绪的方法:

1、不要为自己寻找借口

2、再给自己一点爱

3、分散你的注意力

4、改变你的行为

5、走出忧郁，创建“三人空间”

6、了解自己的极限

7、寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术

8、相信自己，也相信他人

9、计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活

10、向朋友诉说自己的烦恼

11、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法

12、把复杂问题分解成简单的问题

13、倾尽全力完成一件事

14、运动是自救的基础

心理健康标语

1、笑—笑，十年少;忧—忧，白了头

2、背向阳光我们只能看到阴影，面相阳光我们却能迎接光明

3、世界上没有比微笑更美的表情

4、心理的健康就像—道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己来调味。

5、尺有所短、寸有所长，把握生命全过程，展示心中—片天。

6、让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心世界的困惑

7、微笑的曲线可以抚平所有的困难

8、每—个成功者都有一个开始，勇于开始，才能找到成功的路。

9、青春不拒绝阳光

10、为您的心灵打开—扇窗户，为我们的沟通搭起—座桥!